Cevizin Faydaları

Bu yazıdan sonra kendi kendinize "cevizin ne kadar da çok faydası varmış" diyeceksiniz eminim.

Ceviz insan sağlığı için önemli bir besin kaynaklarındandır.

Düzenli ve bilinçli olarak ceviz tüketimi kolestrolün dengelenmesine, zeka gelişimine, kemiklerin güçlenmesine ve kalp damar sağlığına önemli bir faydası vardır.

Aynı zamanda cevizin cilt için faydalı olduğu ve kozmetik ürünlerinde cevizin kullanıldığını herkes olmasa da bazılarımız bilir.

* * *

Günde ortalama olarak 3 ceviz tüketen bir kişi kalp sağlığı için önemli bir önlem almıştır.

Uzmanlar, bütün öğünlerden sonra biraz ceviz yenilmesinin damarların esnekliklerini korumalarını sağladığını söylemiştir.

İnsan bünyesi kendi kendine omega yağını üretemez ceviz ise omega 3 yağını kendi içerisinde bol miktarda bulundurur ve günde 4 - 5 ceviz yiyen birisi omega 3 gereksinimini karşılamış olur. 

Ayrıca omega 3 yağı kalp sağlığı için oldukta önemlidir. 

Ayrıca sadece ceviz içinin değil kabuğunun da birçok faydası vardır.

* * *

Cevizin kuru dış kabuğuda sanki çay demler gibi demlenip içilmesi öksürüğe ve soğuk algınlığına iyi gelir.

Bağırsaklarda oluşan kurt ve solucanların tedavisi içinde aynı karışım günde 2 fincan olmak üzere içilerek tedavi edilmesi mümkündür .